Smoothie słodki burak:
- 1 burak gotowany
- 1 jabłko
- 100 ml soku jabłkowego
I nic więcej. Wyszedł mi gęsty, ale piję go zamiast kolacji, więc ok.
Bilans:
- 2x kawa z mlekiem - 40 kcal
- kawałek smażonego łososia - ok. 200 kcal
- smoothie ok. 100 kcal
Razem: ok. 350 kcal
Sporo, ale zdrowo. Witaminy aż strzelają. Jestem zmęczona. Po pracy, po obowiązkach domowych... i ogólnie życiem. Tym co się dzieje.
Info nr 21:
Czytam Kaśkę Nosowską i podnosi mnie na duchu. Nie tylko ja czuję się za mała na swoje ciało...
Ciekawy przepis. Muszę wypróbować. :) Bilans jest super. Bardzo wartościowy, a nie jakieś śmieci.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się! 🖤🖤
zagubionymotylek2018.blogspot.com
Wypróbuję przepis❤
OdpowiedzUsuńPrzepis ciekawy, ale mega prosty i zdrowy ♥ super bilans, oby tak dalej !
OdpowiedzUsuńWłaśnie w tym tygodniu wymyśliłam sobie identyczne smoothie! Kto by pomyślał :) Buraki są świetne w przypadku potrzeby drobnego podreperowania zawartości żelaza w organizmie, a to zawsze w cenie.
OdpowiedzUsuńCzytasz "A ja żem jej powiedziała"?